Kosár
0
0 Ft
- Jóga órák testnek és léleknek -
Köszöntelek az oldalamon, Figeczky Emese vagyok.
Nyíregyházán születtem, körül belül egy évtizeddel ezelőtt
találkoztam a jógával.
Jött egy betegség, ami rávett arra, hogy megváltoztassam az életem, ha gyógyszer nélkül akarok élni. Ekkor nyílt ki a tudatom a jóga irányában. Évekig kerülgettük egymást, hol rendszeresen jelen volt az életemben hol nem.
Ma már az életem része, egy jó szokás. Kezdetben mint mozgásra és egészségem helyre állítójára gondoltam, de ahogy teltek az évek és egyre jobban beszippantott a jóga világa, kezdett kirajzolódni egy új kép. Sokkal több a jóga ma már számomra mint az első időkben volt. A részemmé vált, már nem tudok nélküle létezni, egybe oldvadtunk.
Testileg és lelkileg sokkal erősebbé váltam, mióta a jóga része az életemnek. Erőt ad, magabiztosságot, önbizalmat, alázatot, tiszteletet mások és önmagam iránt és elfogadást. Mindez magával hoz egy másfajta szemléletet is.
Óriási élmény mikor egy ászana felvétele már sokkal könnyebben megy, mint az elején. Érzed, hogy fejlődsz.
Az első jóga órámon igen csak megterhelő volt az ászanák 4-5 légzésig való kitartása. Akkoriban izomzatilag sokkal gyengébb voltam. Az ülő munka megtette a hatását, az egyenesen ülés és járás is problémákat okozott. Szörnyű volt a tartásom és a kiállásom. Nehezítette a dolgom, hogy a jobb csuklómon korábban a megerőltetéstől megjelent egy elég nagy göb. Kezdetben a tenyér támaszos ászanáknál nehezen boldogultam, mert fájt a csuklóm, de tudtam, hogy nem akarok műtétet, így erőltettem. Egyre tovább sikerült kitartani magam és a fájdalom is csökkent, majd azt vettem észre, hogy a csomó visszahúzódott. Azóta sem jött vissza. Ezért is nagyon hálás vagyok a jógának.
Várlak szeretettel a jógaszőnyegen, mert minden az első lépéssel kezdődik.
Köszönöm a kiváló képeket kedves barátomnak Krajecz Györgynek és párjának
"Amikor a kitartás szokássá válik, érettség és világosság követi. " B.K.S. Iyengar
