Újra indul a Légzésszabályozó-és fejlesztő tanfolyam!!!!!!!!

A tanfolyam 5 alkalommal, alkalmanként 1 órában lesz megtartva, szerdánként. 

A légzés a test legfontosabb életfunkciója. A légzés minősége nagy mértékben befolyásolja test állapotát, hisz minden folyamathoz szükség van oxigénre. A mai kor embere sajnos már nem tud jól lélegezni, a légzése felszínessé vált, így a teste állapota is jelentősen romlott. A fizikai és szellemi teljesítőképesség, az izmok működése, a mirigyek kiválasztása és a mentális folyamatok is mind függnek a légzés minőségétől. Ezért nagyon fontos, hogy helyesen és tudatosan lélegezzünk.A tanfolyamon megismered a helyes légzés és a légzésszabályozás elméleti alapjait és légzéstechnikákat, melyeket bármikor tudsz használni és otthon önállóan gyakorolni.

Kinek ajánlott a tanfolyam elvégzése:

- aki szeretne javítani az életminőségén,

- akinek korábbi betegségből vagy annak mellékhatásából eredően nehezített a légzése, nem bír mélyeket lélegezni,

- aki rendszeresen felső légúti betegségektől szenved,

- aki szeretné a sportteljesítményét javítani

- aki szeretné a tüdőkapacitását fejleszteni. 

Ezek a gyakorlatok segítenek a stressz oldásában, az elme csendesítésében, a meditációban, a test merevségének oldásában, a tüdő kapacitásának növelésében, a tüdő megtisztításában a lerakódott káros anyagoktól, a látás javításában, a gyomorsav csökkentésében és még sorolhatnám a sok-sok kedvező hatást.

Amennyiben felkeltettem az érdeklődésedet, akkor mielőbb jelentkezz a tanfolyamra.

Helyszín: Jóga sziget stúdió, Nyíregyháza, Tamási Áron utca 10. fs 2.

Minden alkalom 19-20 óráig tart.

Időpontok:

2025.04.02.

2025.04.09.

2025.04.16.

2025.04.23.

2025.04.30.

Részvételi díj: 20.000 Ft/fő

A tanfolyam személyes és online részvétellel is végezhető. Személyesen csak 6 fő tud részt venni .

Keress emailen vagy telefonon.

figeczkyemese@gmail.com

70/625-2532