Jóga alaptanfolyam indulása 2025. február 26.

AKCIÓ!!!!

A tanfolyam díja, 30.000 Ft, de kedvezményesen 27.000 Ft, ha február 21-ig befizeted a teljes összeget.

Ez egy olyan 10 órás tanfolyam, amely bevezet a jóga világába. Megismerteti veled a jóga alapfogalmait, alapelveit, irányzatait és igazi célját.

Kinek szól a tanfolyam?

A jógatanfolyam kezdőknek, újrakezdőknek szól, és mindenkinek, akit érdekel a jóga, a jógikus életmód és szeretne tenni a teste és lelke egészségéért. Hasznos tanácsokat kapsz arra vonatkozóan, hogyan tudod a jógikus életmódot beépíteni az életedbe. 

A résztvevők megtanulják hogyan kell tudatosan és helyesen felvenni az alap ászanákat. Elsajátítják a teljes jógalégzést és részletesen megismerhetik a jógát, mint életmódot. Megismerik az ászanák felvételének lépéseit, kitartásuk közben létrehozandó erővonalakat, a helyes lebontást, a kedvező élettani hatásokat és az adott ászana ellenjavallatait. Mert arra is tudatosan figyelni kell, mely esetekben, élethelyzetekben kell az adott ászanát módosítva felvenni, vagy kihagyni. Szó lesz a testet behálózó energia pályákról, a nádikról, a 7 fő csakráról, melyet csakrameditációval fogunk harmonizálni.

Mit kapsz a tanfolyamon?

A tanfolyam végére lesz a kezedben egy:

- csakraharmonizáló gyakorlatsor,
- a tanult ászanákból összeállított gyakorlatsor,
- a szurja namaszkar gyakorlatsora,

- jegyzet pdf formátumban, az elhangzottakról.

Ezeket jól begyakorolva kapod meg, hogy magabiztosan neki tudj kezdeni az otthoni gyakorlásnak. Az alap ászanák megismerésével biztonságosan gyakorolhatsz otthon, vagy csatlakozhatsz egy jógacsoporthoz.

Ha valamilyen betegség vagy elváltozás nehezíti az életedet, akkor is jó választás a tanfolyam, mert megtanulhatod a számodra helyes kivitelezést, így nem fogsz ártani magadnak. Szeretettel várlak, ha felkeltette a tanfolyam az érdeklődésedet.

Csak nyerhetsz vele, mert a mozgáson túl, hasznos tudáshoz juthatsz.
A tanfolyam intenzív formában zajlik egymást követő héten.

Szerdánként 18:45-20:45-ig.

Az időpontok:

1. 2025.02.26. Szerda

2. 2025.03.05. Szerda

3. 2025.03.12. Szerda

4. 2025.03.19. Szerda

5. 2025.03.26. Szerda

Helyszín: Jóga sziget stúdió, Nyíregyháza, Tamási Áron utca 10. fs2.

Részvételi díj: 30.000Ft/fő vagy február 21-ig 27.000 Ft egy összegben befizetve.

Keress emailen vagy telefonon.

figeczkyemese@gmail.com

+3670/625-2532